Fit im Alter – Bewegung für Senioren – Bewegungsparcours Holunderweg
Beitrag vom 06. September 2024
Am 12. September und 15. Oktober 2024 bietet Frau Katharina Gebel vom Gesundheitsamt Erfurt jeweils von 14:30-16:30 Uhr nochmal speziell für Senioren und Seniorinnen eine Einweisung in die gesundheitsförderliche Nutzung des Bewegungsparcours am Holunderweg an.
Nach einer kurzen Aufwärmung erfolgt ein kleines Stationstraining mit altersgerechten Übungen zur Beweglichkeit und Muskelerhaltung von ca.15-20 Minuten.
→ 12. September und 15. Oktober 2024
→ jeweils 14:30 – 16:30 Uhr
→ Bewegungsparcours am Holunderweg, 99097 Erfurt
→ Keine Anmeldung erforderlich!
→ Für Getränke und gesunde Snacks ist gesorgt!
Ein Angebot des Gesundheitsamtes Erfurt und mit freundlicher Unterstützung der AOK Plus.
