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Judohalle am Wiesenhügel
In der Lutsche 10, 99097 Erfurt
Telefon: 0172 / 9 96 98 59
j_fuchs2@t-online.de
Judohalle am Wiesenhügel – Seminar- und Workshopangebote für Schuljahr 2025/26
Beitrag vom 29. September 2025
Neben den gut eingeführten Übungsinhalten zur allgemeinen Fitness und Selbstverteidigung im Alltag, biete ich bei Bedarf Workshops und Seminare zu speziellen Themen an:
Gewaltfrei = Wehrlos?
– Gewaltvermeidung, Gewaltprävention, gewaltfreie Kommunikation
– Selbstbehauptung, Selbstschutz
Darf ich das?
– allgemeine Grundlagen der Notwehr
– Rechts- und Wertesystem
Hilfe, das Kind / der Patient greift mich an
– Minderjährige, Schutzbefohlene, Irrende im Notwehrrecht
– Sozio-ethische Einschränkungen
– effektive Techniken
Waffe / Werkzeug / Spielzeug?
– Konfrontation mit gefährlichen Gegenständen und Waffen
– Waffenrecht im Alltag unter Berücksichtigung der Waffenrechtsänderungen bis einschließlich Juli 2025
Womit kann und darf ich mich verteidigen?
– Grundlagen der Notwehr und aktuelles Waffengesetz
– Sinn und Unsinn des Führens diverser Einsatzmittel
– vollständig legale Mittel, immer und überall
– Umgang mit Alltagsgegenständen beim Selbstschutz (Regenschirm, Gehstock, Taschenlampe, Kugelschreiber etc.)
Pocketcheck
– speziell auf Heranwachsende und junge Erwachsene orientiertes Angebot zum Komplex „Womit kann und darf ich mich verteidigen?“
– Auseinandersetzung mit Schutzbehauptungen zur Umgehung des Besitz- und ührverbotes gemäß Waffengesetz
– Risikobewertung bei der Verwendung „verbotener Gegenstände“
– Aufzeigen alternativer Mittel und Möglichkeiten für den Selbstschutz
– Durchführung in zwei Varianten:
Var. 1: Unmittelbar auf die Zielgruppe gerichtet
Var. 2: Auf Akteure im Umfeld der Kinder- und Jugendarbeit gerichtet, als Weiterbildung bzw. Argumentationstraining
Brennpunkt Messerangriffe
– Risikorelevante Situationen realistisch erkennen
– Grundlegende Angriffstaktiken und Messerarten verstehen
– Einordnungen in die Rechtsnormen, zweckmäßige eigene Maßnahmen
– Es ist ausdrücklich kein Seminar im Messerkampf!
– Aufgrund der diffizilen psychischen Aspekte dieses Themas biete ich es in drei Altersstufen an: 13-15 Jahre, 16-18 Jahre, Erwachsene.
effektive Abwehrhandlungen bei Angriffen mit stumpfen Schlagmitteln
– Einführung in Angriffstechniken / Wirkprinzipien
– Einführung in Formen der Abwehrtechniken
– Ausweich- und Fluchtstrategien
– Festigung / Automatisierung im zyklischen Training
effektive Abwehrhandlungen bei Angriffen mit Messern
– theoretische Grundlagen aus Workshop „Brennpunkt Messerangriffe“
– Ausweich- und Fluchtstrategien
– Abwehrtechniken mit und ohne Hilfsmitteln
– Festigung / Automatisierung im zyklischen Training
Nach vorheriger Terminabsprache (ich bin diesbezüglich ehrenamtlich tätig) können alle diese Seminare auch an anderen Orten und mit individuell gestalteter Schwerpunktsetzung bzw. Methodik stattfinden.
Alle Interessent:innen, die ihr Fitnessniveau individuell angepasst verbessern, die eigenen Selbstschutz- und Selbstverteidigungskompetenzen entwickeln und dabei Spaß am Sport in der Gruppe haben möchten, sind jeden Mittwochabend 19:45 – 21:30 Uhr in der Judohalle am Wiesenhügel herzlich willkommen.
Fragen vorab gern unter Telefon 0172 9969 859 oder E-Mail an j_fuchs2@t-online.de.
Euer Jürgen Fuchs
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