Neuer Kurs „Gelassenheit bei Alltagsproblemen“ ab Februar im Family Club

Beitrag vom 08. Januar 2024

Ab Februar startet der Family Club einen neuen Kurs: „Gelassenheit bei Alltagsproblemen“. Der Eltern-Kind-Kurs bietet Hilfestellungen für Familien, um mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Inhaltliche Schwerpunkte sind:

→ Unterstützung bei der Bewältigung täglicher Anforderungen und Herausforderungen im Familienalltag
→ Reflexion der Elternrolle und Erwerb/ Ausbau von Kompetenzen und Strategien im Umgang mit den Familienmitgliedern („Was tun wenn der Geduldsfaden reißt“)
→ Strukturierung des Familienalltags und etablieren gesunder Gewohnheiten
→ Energiefresser im Alltag (qualitytime mit der Familie vs. Instagramfeeds durchsehen)

Der Kurs ist sehr niedrigschwellig konzipiert und bietet neben dem Austausch verschiedene Übungen und Reflexionen, Anregungen und Nachdenken und Achtsamkeitsübungen (mit Materialien für zu Hause) an. Der Kurs ist gut geeignet für Elternteile, die psychisch belastet sind.

Information und Anmeldung unter Tel. 0361 4232908 oder per Mail: info@dfv-thueringen.de